: شرب الماء

وليد صبريقال استشاري طب العائلة وعضو جمعية أصدقاء الصحة د. كاظم الحلواجي إن مرحلة "الانسحاب" تُعد الأصعب في رحلة الإقلاع عن التدخين، وتستمر أسبوعين تقريباً، مشيراً إلى أن الجسم يحتاج من شهر إلى 3 أشهر للتعافي واستعادة وظائف الرئة، بينما قد تمتد خطة التعافي الشاملة لمنع الانتكاس إلى عامين. وأضاف د. كاظم الحلواجي في حوار لـ"الوطن"،...

وليد صبريقالت أخصائية التغذية العلاجية ونائب رئيس جمعية أصدقاء الصحة أريج السعد إن التدخين يُعد من أهم أسباب الأمراض المزمنة والوفيات المبكرة حول العالم، مؤكدةً أن تزايد الوعي الصحي دفع كثيراً من المدخنين إلى السعي للإقلاع عنه لتحسين صحتهم وجودة حياتهم. وأضافت أريج السعد، في تصريحات لـ"الوطن"، بمناسبة اليوم العالمي للامتناع...

سماهر سيف اليزللحوم، حلويات، وموائد لا تكاد تُرفع طوال أيام العيد.. مشهد يتكرر مع كل عيد أضحى، حيث تتحول الولائم والعزائم إلى جزء أساسي من أجواء الاحتفال، لكن خلف متعة الطعام، يحذر مختصون من عادات غذائية قد تقود إلى التخمة وعسر الهضم وارتفاع السكر والدهون، خصوصاً مع الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة وقلة الحركة. وتزداد خلال فترة...

أ. فضيلة حمادفي صباح أحد الأيام لفت انتباهي تجمع بعض الطيور حول خزان الماء في الممر الخارجي لمنزلنا. بدا المشهد مألوفاً.. حتى حدث ما لم يكن بالحسبان. سقط أحدها على الأرض فأصيب قرب عينه، وأصبح ضعيفاً، مثقلاً، يكاد لا يقوى على الحركة. لم أستطع تجاهل حاله؛ فتعاطفت معه، وقررتُ أن أَرعاه. وضعته في سلةٍ صغيرة، وقدمت له الماء، وفُتات...

وليد صبريأوضحت الطبيبة العامة وعضو جمعية السكري البحرينية فاطمة متروك أن السكري يعد من الأمراض المزمنة التي تتطلب انضباطاً يومياً دقيقاً، ولكن عندما تقع الأزمات سواء كانت كوارث طبيعية، أو حروباً، أو أزمات صحية مفاجئة يتحول هذا الانضباط إلى تحدٍ حقيقي. في هذه الأوقات، قد يواجه المريض تحديات في الحفاظ على روتين العلاج اليومي أو...

- تأثير السكري على التئام الجروح يزداد خلال الصيام- ليست كل الجروح تمنع الصيام والعمق والالتهاب عوامل حاسمة- تقلبات السكر قد تبطئ الشفاء وتزيد خطر العدوى- الجفاف خطر إضافي خاصة على القدم السكرية- الإفطار المتدرج والبروتين أساس دعم التئام الجروح- السحور ضرورة لتفادي هبوط السكر والجفاف- الإفطار عند الضرورة الطبية حفظٌ للنفس قبل كل...

سماهر سيف اليزليعد شرب الشاي بعد وجبة الإفطار من العادات الرمضانية الراسخة لدى كثير من الأسر في البحرين ومختلف الدول العربية، حيث يحرص البعض على تناول كوب من الشاي مباشرة بعد الانتهاء من الطعام، باعتباره جزءاً أساسياً من طقوس السهرة الرمضانية. وتكتمل جلسات العائلة أو اللقاءات الرمضانية في كثير من المجالس مع أكواب الشاي...

سماهر سيف اليزل- لمياء الأشقر: الطمأنة والحوار المبسط ضرورة ملحّة- عبير قباني: الاحتضان 3 دقائق يُعزّز الشعور بالأمان- ممارسة الأنشطة الحركية تزيل القلق وتعزز الطمأنينة- الحذر من الشائعات والمتابعة المفرطة للأخبارفي ظل ما تشهده بعض المناطق من توترات وأزمات، تتزايد المخاوف بشأن التأثيرات النفسية التي قد تطال الأطفال، بوصفهم...

- ارتفاع حمض اليوريك يحدث نتيجة زيادة إنتاجه أو ضعف إخراجه عن طريق الكلى- الإفطار على وجبات كبيرة وغنية بالبروتين الحيواني والسكريات قد يرفع اليوريك- الإطار المتوازن كوبان من الماء وتمرة واحدة وشوربة خفيفة «خضار أو عدس»- الترطيب هو خط الدفاع الأول والعامل الأكثر أهمية للوقاية من نوبات النقرس برمضان- السحور يشمل: الشوفان مع...

أعلنت السلطات الإندونيسية عن تحديد اسم مشتبه به في قضية وفاة طفل يبلغ من العمر 12 عامًا، بعد أن زعم الصبي أنه أُجبر على شرب الماء المغلي، في حادثة أثارت صدمة واسعة في مدينة سوكابومي جنوب غرب إندونيسيا. وأفادت صحيفة جاكرتا بوست، بأن الطفل، الذي عرف باسم نيزان شافي، توفي يوم الخميس 19 فبراير الجاري. وقال قائد شرطة سوكابومي، كبير...

وليد صبريقالت استشارية الصحة العامة ورئيسة جمعية أصدقاء الصحة د. كوثر العيد: «في شهر رمضان المبارك يطرأ تغيير واضح على نمط الحياة اليومي، سواء في مواعيد النوم أو نوعية الغذاء أو عدد الوجبات، وهو ما قد ينعكس على صحة الجسم بشكل عام. ويُعدّ الصداع من أكثر المشكلات الصحية شيوعاً خلال الصيام، حيث يعاني منه عدد كبير من الصائمين...

أمل محمد أمينفي كل بيت تقريباً مريض بالسكري أو الضغط أو أحد الأمراض المزمنة، ومع اقتراب شهر رمضان تتكرر الأسئلة ذاتها: كيف نصوم دون أن نؤذي أجسادنا؟ كيف نوازن بين روحانية الشهر ومتطلبات الصحة؟ وكيف كان هدي النبي محمد ﷺ في طعامه حتى يكون لنا فيه قدوة عملية لا مجرد حكاية تُروى؟ الحقيقة التي نغفلها كل عام أن رمضان لم يُشرع ليكون...